材料:南瓜片,马铃薯片,蚝菇丝,猪肉片
腌料:酱油,麻油,薯粉,胡椒粉,水少许
买回的肉片洗净后,切成薄片,稍微用刀背剁一下,使肉片更软。加入适量的酱油,麻油,,胡椒粉和少许的水,腌大约一个小时。南瓜和马铃薯去皮以后,切成粒状,但是南瓜要比马铃薯薄些,才能缩短煮的时间。
用不粘锅可以不加油,下肉片煎至八分熟拿起。开始炒蒜,再加入南瓜,马铃薯,蚝菇丝,略炒就可下肉片。加水或高汤至将近盖过食材。煮约20分钟或至南瓜便软,最后加入适量盐,鸡粉,胡椒粉,拌匀就可上碟。
这是一道好吃又有营养的佳肴。有很香的南瓜和胡椒粉的味道,不妨一试。
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